Ny era, ny..blogg?

4

Jag har funderat lite. Och jag vet att jag inte varit så aktiv på denna blogg. Kanske för att det är så mycket annat än träning som upptar min tanketid nuförtiden?

Jag skulle kunna jämföra träningen med ett förhållande. I början var det stormande och nyförälskat och jag gjorde inte mycket annat än tänka på träning. Nu har jag och träningen kommit in i vårt steady-state. Det lugnt och tryggt och stabilt, men finns såklart kvar. Dock har jag kommit på mig själv med att vilja skriva om mycket annat. Och då känns det inte riktigt rättvist att skriva om det här, på en träningssida.
Det  finns ju så mycket annat som förgyller livet; inredning och snygg design, tekniska prylar med fantastisk ny-elektronik-doft. Biografer visar massa grymma filmer och på kvällarna ser jag och sambon på oräkneliga TV-serier.
På tal om sambon förresten; bröllop står för dörren, så varför inte erkänna att det är och kommer vara en stor del av min fritid framöver.
Så, varför nöja sig med endast träning när det finns så mycket annat roligt? :)

Det jag vill ha sagt iochmed detta är att jag återupptar min gamla blogg; doofie.blogg.se en gammal god vän i cyberrymden. Kanske kan jag bjuda på fler inlägg än ett i veckan, om både träning och inte träning.

Frukostmänniska

1

Jaha, vad äter Sofie till frukost då? Är det samma gamla vanliga som igår, iförrgår och i förrförrgår? Kanske samma som jag åt för en vecka sedan? JA det är det.

Jag är supersämst på att variera min frukost. Däremot har jag perioder som ofta innebär byte av frukt.
Just nu är det: Keso (ganska konstant inslag i frukosten), Blodapelsin och valnötter (helt klart favoritnöten).
Jag brukar tänke: ska jag äta gröt? Men det slutar alltid med keson. Och kaffet.

Long live the morgonrutiner!

1

Hej hörrni.
Det går framåt med min sjukdom. Alltså förklylningen :P Den börjar ge med sig, men jag har varit väldigt återhållsam med träningen. Tänkt träna 100gånger men stoppat mig själv för att jag INTE ska träna innan jag känner mig ordentligt frisk.
Körde indoor walking i lördags vilket gick ganska bra, men var inte helt bra i lungorna. Blir dock att göra ett nytt försök idag, ska vicka på ett pass ikväll. Och tänkte i övrigt försöka komma igång med styrketräningen igen denna vecka.  Ska bli intressant att se hur mycket man hinner tappa på två veckor :P

I övrigt är min tid framför datorn främst vigd åt bröllopssurfande. Trolleritrollera så blir detta kanske en bröllopsblogg :P haha eller inte.

Lite ska jag väl kunna bjuda på sen sist:
En fin bukett på alla hjärtans dag från mannen i huset
Robin försöker lära Zorba konster..
Resultat från sushikvällen vi hade för nån vecka sedan:

Försvinnande

Svara

 

Blev någotsånär människa igen i lördags om än inte helt pigg i kroppen.
Idag har jag varit på jobbet, fick dock en del kommentarer från kollegor som varken tyckte jag lät eller såg helt frisk ut. Och de tyckte jag skulle ha stannat hemma en dag till.
Själv har jag fått lära mig att man är sjuk när man har feber (ja alltså, inte på universitetet direkt, men jag uppväxt med ungefär det tänket). Punkt. Så samtidigt som febern försvann borde jag alltså vara fit for figth igen?
Ne, kanske inte. Men det börjar byggas upp en liten känsla av att jag boooorde åka och träna nu när jag inte har feber längre. Känns jobbigt att inte göra det. Var en vecka sen jag tränade (och således en vecka sedan jag blev sjuk).
Men jag ska vila mer. Är inte frisk än, den där influensan eller vad det var slog ut mig och min stackars kropp ordentligt. Jag VET. Men… ack :P Det är frustrerande att veta att både styrka och kondition försvinner för varje sekund… typ.

Tyvärr är det supersugig kvalitet eller inget som gäller från mitt håll…
Plus att det inte är lika fint som det var på denna bild på sommarformen, och tyvärr kan jag inte bara skylla på bildkvallan där.. :

Sjukstuga

1

Jo. Nog blev jag sjuk alltid. Tränade som sagt inte i tisdags, men tänkte att jag skulle klara av att jobba. Vilket jag inte gjorde. Åkte dit och fick åka hem igen. Har legat utslagen de senaste dagarna med över 39 grader i kroppstemp. Roligare har man ju haft.
Först idag börjar det kännas.. mer okej. Dock fortfarande ont överallt, ryggen, nacken, knän, höfter. Hej, jag är 100 år. Och hosta har jag som heter duga.

Sambon har varit bortrest de senaste dagarna så jag har fått vara ensam i min sjukdom. Tagit panodil så jag skulle orka kliva upp och rosta mackor till middag. Ungefär så hälsosam har dieten varit under dessa dagar. Nåväl. Snart ska jag väl vara mer eller mindre på benen igen.
Alltså ingen träning, inget jobb och ingen kost värd namnet denna vecka. Ska bara bli frisk först…
Hoppas ni har det bättre än jag :P

Sjukt

Svara

Fy farao, idag mår jag kasst. Vakande och tänkte att jag skulle kliva upp och fara och träna innan jobbet. Men jag har ont i kroppen, känner mig totalt slut. Orkade inte klä på mig i ett svep ens. Och det känns som att jag har nåt i luftstrupen som irriterar.

Även jag tycks alltså ha blivit sjuk till slut. Och då, blir det ingen träning.
Skit också..

Vad har vi fått tänderna till?

Svara

Hej och godag.
Har haft en jobbig arbetshelg. Var tvungen att säga till mig själv: Okej, Sofie. Nu är det bara välja: bryt ihop eller bit ihop.
What’s it gonna be?! Jag bet ihop. Och tror det blev ganska bra i slutändan ändå.
Välbehövlig ledig dag idag med andra ord.
Hade tänkt köra styrketräning. Men det känns inte riktigt som den dagen.. Tror jag hoppar det idag och kör ett gruppass ikväll istället.
Lite Bodystep! Ska bli kul, var länge sen.
Kan köra bröst, axlar, triceps imorgon istället.
Så får det bli!
Och nu har klockan tickat iväg.. så det känns som att hela dagen har gått. Tenderar att lyckas fördriva tiden utan att få nåt vettigt gjort.. GAH, nåt måste jag ju göra idag!
Min vanliga plats, med understället på :P

Sushinight tonight!

Svara

Härligt!
Kändes riktigt bra idag i gymmet. Tog ordentligt med tid på mig, kunde öka vikterna på allt. Helt okej med andra ord! Körde:
Sittande rodd i kabel
Latsdrag
Marklyft
Ryggresning
Hantelrodd
Skivstångscurl
Hantelcurl
Sen blev det sit ups på boll och lite andra svidande magövningar. Dock inga med vikt. Ska prova på lite cablecrunch så småningom.
Jag måste nästan säga att det börjar bli roligt! ;) Speciellt när man märker av lite positiv utveckling.

Kvällen bjuder på sushilagande med vänner, lite vin i glasen och kanske nåt spel, bastubad eller annat skoj. Grymt!

Cold Friday

Svara

Det är helt galet kallt idag. Det var kallt igår också, men idag är galnare. -29 grader.
Det till trots ska jag bege mig till gymmet och köra rygg, bicpes och lite mage. Ska bara dricka upp mitt hasselnötskaffe och läsa lite mer Kepler – Hypnotisören. Och, jag ska inte säga för mycket innan jag läst hela, men jag har läst 365 sidor nu och väntar fortfarande på att den liksom… ska bli bra. Haha.

Stel som få i hamstrings. Provade ju raka marklyft i Onsdags. Fegade med vikterna, men det ska nog ordna upp sig det också :)

Tränarprogrammet

2

I höstas nämnde jag önskan om att läsa idrottsmedicin. Och så sökte jag in på lite kurser nu till våren, den jag helst ville gå blev dock inställd. Och de andra kändes inte så lockande längre.
Men jag har däremot börjat kika på utbildningar i Idrottsmedicin igen. Nu när min hjärna börjat släppa fokuset på att klara sista sjuksköterskekursen (done) börjar den snarare återgå till de tankar jag hade innan den kursen började.
Som jag skrivit tidigare var det Tränarprogrammet i Örebro och Idrottsvetenskap med inriktning idrottsmedicin i Umeå som kändes mest lockande.
Igår såg jag faktiskt att de startar en ny utbildning i Umeå till hösten också – Tränarprogrammet inriktning idrottspsykologi, idrottsmedicin och idrottspsykologi. 180 hp. Tre år alltså.
Har däremot forskat lite i det där med att få jobb som PT efter universitetsutbildning. Vad jag läst anställs de som gått hos privata skolor i större utsträckning. Om det nu är det man vill jobba som.
Tycker faktiskt ämnet idrottsmedicin känns extremt lockande. Men ytterligare tre års studier på heltid känns inte lika spännande. Just nu känns det bara bra att slippa tänka på rapporter och tentor.
Kanske skulle man nöja sig med kurser i Idrottsmedicin till hösten och sen se hur det känns inför hösten 2013? Boooring. Vill göra allt nu :P